Occupational Stress Check (part 3)

最近１か月間のあなたの状態についてうかがいます。最もあてはまるものに「/」をつけてください。
Saikin ikkagetsu aida no anata no joutai ni tsuite ukagaimasu. Mottomo atehamaru mono ni [/] wo tsukete kudasai.

ほとんどなかった、ときどきあった、しばしばあった、ほとんどいつもあった
hotondo nakatta, tokidoki atta, shibashiba atta, hotondo itsumo atta

活気 : kakki : vitality, lively
生き生き : iki-iki : lively
怒り : ikari : anger
内心 : naishin : inner heart, mind
腹立たしい : haradatashii : irritating, annoying
イライラ : ira-ira: irritated, frustrated
へとへと : hetoheto : completely exhausted
だるい : darui : languid (lesu), slow, unenergetic
気がはりつめている : ki ga haritsumeteiru : mind taut, be careful (tegang)
不安 : fuan : anxiety (cemas)
落着かない : ochitsukanai : restless, distracted
ゆううつ : yuuutsu : melancholy, gloom
物事 : monogoto : things, everything
手につかない : te ni tsukanai : can not get on my hands
めまい : memai : dizzy (pusing)
ふしぶし : fushibushi : joints (body joints)
頭痛 : zutsuu : headache
首筋 : kubisuji : back of the neck
首筋がこる : kubisuji ga koru : stiff (back of) neck
肩がこる : kata ga koru : stiff shoulder
腰 : koshi : waist, low back
動悸 : douki : heartbeat, palpitation
息切れ : ikigire: shortness of breath
胃腸 : ichou : stomach, gastrointestinal
食欲 : shokuyoku : appetite
便秘 : benpi : constipation
下痢 : geri : diarrhea
眠れない : nemurenai : can not sleep
頼り : tayori : rely on, trust


1. 活気がわいてくる
Kakki ga waite kuru

2. 元気がいっぱいだ
Genki ga ippai da

3. 生き生きする
Iki-iki suru

4. 怒りを感じる
Ikari wo kanjiru

5. 内心腹立たしい
Naishin haradatashii

6. イライラしている
Iraira-shiteiru

7. ひどく疲れた
Hidoku tsukareta

8. へとへとだ
Hetoheto da

9. だるい
Darui

10. 気がはりつめている
Ki ga haritsumeteiru

11. 不安だ
Fuan da

12. 落着かない
Ochitsukanai

13. ゆううつだ
Yuuutsu da

14. 何をするのも面倒だ
Nani wo suru no mo mendou da

15. 物事に集中できない
Monogoto ni shuuchuu dekinai

16. 気分が晴れない
Kibun ga harenai

17. 仕事が手につかない
Shigoto ga te ni tsukanai

18. 悲しいと感じる
Kanashii to kanjiru

19. めまいがする
Memai ga suru

20. 体のふしぶしが痛む
Karada no fushibushi ga itamu

21. 頭が重かったり頭痛がする
Atama ga omokattari zutsuu ga suru

22. 首筋や肩がこる
Kubisuji ya kata ga koru

23. 腰が痛い
Koshi ga itai

24. 目が疲れる
Me ga tsukareru

25. 動悸や息切れがする
Douki ya ikigire ga suru

26. 胃腸の具合が悪い
Ichou no guai ga warui

27. 食欲がない
Shokuyoku ga nai

28. 便秘や下痢をする
Benpi ya geri wo suru

29. よく眠れない
Yoku nemurenai

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C. あなたの周りの方々についてうかがいます。最もあてはまるのに「/」をつけてください。
C. Anata no mawari no katagata ni tsuite ukagaimasu. Mottomo atehamaru no ni [/] wo tsukete kudasai.

C-1 次の人たちはどのくらい気軽に話ができますか？
C-1 Tsugi no hito tachi wa dono kurai kigaru ni hanashi ga dekimasu ka?
非常に、かなり、多少、全くない
Hijou ni, kanari, tashou, mattaku nai

1. 上司
Joushi

2. 職場の同僚
Shokuba no douryou

3. 配偶者、家族、友人等
Haiguusha, kazoku, yuujin nado

C-2 あなたが困った時、次の人たちはどのくらい頼りになりますか？
C-2 Anata ga komatta toki, tsugi no hito tachi wa dono kurai tayori ni narimasu ka?

C-3 あなたの個人的な問題を相談したら、次の人たちはどのくらいきいてくれますか？
C-3 Anata no kojin tekina mondai wo soudan shitara, tsugi no hito tachi wa dono kurai kiite kuremasu ka?

D 満足度についてうかがいます。最もあてはまるのに「/」をつけてください。
D Manzoku-do ni tsuite ukagaimasu. Mottomo atehamaru no ni [/] wo tsukete kudasai.

満足、まあ満足、やや不満足、不満足
1. 仕事に満足だ
Shigoto ni manzoku da

2. 家庭生活に満足だ
Katei seikatsu ni manzoku da

質問は以上です。記入漏れがないかもう一度チェックしてください。
Mondai wa ijou desu. Kinyuu more ga nai ka mou ichido chekku shite kudasai.

Occupational Stress Check (part 2)

上記にプリントされている情報が、あなたのものであることをご確認ください。
Jouki ni purinto-sareteiru jouhou ga, anata no mono de aru koto wo go-kakunin kudasai.

表面の「個人情報の扱いについて」をお読みのうえ、回答のご記入をお願いします。
Hyoumen no [kojin jouhou no atsukai ni tsuite] wo oyomi no ue, kaitou no go-kinyuu wo onegaishimasu.

あなたの仕事についてうかがいます。最もあてはまるのに「/」をつけてください。
Anata no shigoto ni tsuite ukagaimasu. Mottomo atehamaru no ni [/] wo tsukete kudasai.

あてはまる : atehamaru : apply, true
やや : yaya : slightly, kind of
きれない : kirenai : cannot finish
かなり : kanari : considerably
高度の知識 : koudo no chisiki : advanced knowledge
高度の技術 : koudo no gijutsu : advanced technology
方針 : houshin : policy
反映 : han-ei : reflection
技能 : ginou : technical skill
部署 : busho : department
食い違い : kuichigai : discrepancy, different/conflicting opinion
馬が合わない : uma ga awanai : do not get on well / do not agree/fit
友好的 : yuukouteki : friendly, amicable
騒音 : souon : noise
照明 : shoumei : lighting, illumination
温度 : ondo : temperature
換気 : kanki : ventilation
働きがい : hataraki-gai : rewarding, worth doing

そうだ、まあ　そうだ、ややちがう、ちがう
souda, maa souda, yaya chigau, chigau

1. 非常にたくさんの仕事をしなければならい
Hijou ni takusan no shigoto wo shinakereba naranai

2. 時間内に仕事が処理しきれない
Jikan-nai ni shigoto ga shori-shi kirenai

3. 一生懸命働かなければならない
Isshoukenmei hataranakereba naranai

4. かなり注意を集中する必要がある
Kanari chuui wo shuuchuu suru hitsuyou ga aru

5. 高度の知識や技術が必要なむずかしい仕事だ
Koudo no chisiki ya gijutsu ga hitsuyou-na muzukashii shigoto da

6. 勤務時間中はいつも仕事のことを考えていなければならない
Kinmu jikan-chuu wa itsumo shigoto no koto wo kangaeteinakereba naranai

7. からだを大変よく使う仕事だ
Karada wo taihen yoku tsukau shigoto da

8. 自分のペースで仕事ができる
Jibun no peesu de shigoto ga dekiru

9. 自分で仕事の順番・やり方を決めることができる
Jibun de shigoto no junban ・yarikata wo kimeru koto ga dekiru

10. 職場の仕事の方針に自分の意見を反映できる
Shokuba no shigoto no houshin ni jibun no iken wo han-ei dekiru

11. 自分の技能や知識を仕事で使うことが少ない
Jibun no ginou ya chishiki wo shigoto de tsukau koto ga sukunai

12. 私の部署内で意見のくい違いがある
Watashi no busho-nai de iken no kuichigai ga aru

13. 私の部署と他の部署とはうまが合わない
Watashi no busho to hokano busho to wa uma ga awanai

14. 私の職場の雰囲気は友好的である
Watashi no shokuba no fun-iki wa yuukouteki de aru

15. 私の職場の作業環境（騒音、照明、温度、換気など）はよくない
Watashi no shokuba no sagyou kankyou (souon, shoumei, ondo, kanki nado) wa yokunai

16. 仕事の内容は自分にあっている
Shigoto no naiyou wa jibun ni atteiru

17. 働きがいのある仕事だ
Hatarakigai no aru shigoto da

Occupational stress check 職業ストレスチェック

職業ストレス簡易調査票 : shokugyou sutoresu kan-i chousa-hyou : occupational stress simple survey form

折曲厳禁 : orimage gen-in : folding prohibited

提出用封筒 : teishutsu-you fuutou : submission envelope

日本健康文化振興会 : nihon kenkou bunka shinkou-kai : Japan Health Promotion Council (JHCP)

一般財団法人 : ippan zaidan houjin : general foundation corporation

内閣府認可 : naikakufu ninka : cabinet office authorization (authorized?)

主目的 : shu-mokuteki : main purpose
主に : omo ni : mainly
一次予防 : ichiji yobou : primary prevention
対処 : taisho : coping, deal
支援 : shien : support
改善 : kaizen : improvement, betterment
うつ病 : utsubyou : depression
精神疾患 : seishin shikkan : mental illness
回答者 : kaitousha : respondent
不調 : fuchou : malfunction
未然 : mizen : beforehand
未然防止 : mizen boushi : prevention
図る : hakaru : plan/design
目的 : mokuteki : purpose, aim, goal, objective
不調者 : fuchousha : upset person (?)
一義的 : ichigi-teki : unambiguous, unmistakable
実施 : jisshi : implementation
意思 : ishi : intention, purpose
配付 : haifu : distribution
窓枠 : madowaku : window frame
封入 : fuunyuu : enclosed
封緘 : fuukan : sealing
期限 : kigen : due date
一切 : issai : absolutely, entirely

ストレスチェックの主目的は、主に一次予防（ご本人のストレスへの気づきと対処の支援及び職場環境などの改善）です。うつ病などの精神疾患のスクリーニングではありません。
Sutoresu chekku no shumoku-teki wa, omoni ichiji yobou (go-honnin no sutoresu he no kidzuki to taisho no shien oyobi shokuba kankyou nado no kaizen) desu. Utsubyou nado no seishin shikkan no sukuriiningu de wa arimasen.

回答者ご本人のセルフケア及び職場環境改善を通じ、メンタルヘルスを図る一次予防を目的としたものであって、不調者の発見が一義的な目的ではございません。
Kaitousha go-honnin no serufu-kea oyobi shokuba kankyou kaizen wo tsuuji, mentaru-herusu wo hakaru ichiji yobou wo mokuteki toshita mono de atte, fuchousha no hakken ga  ichigiteki-na mokuteki de wa gozaimasen.

ストレスチェックの検査実施はご本人の自由意思によります。
Sutoresu chekku no kensa jisshi wa go-honnin no jiyuu ishi ni yorimasu.

CheckBoxes:
ご回答は回答用紙に鉛筆でチェックを入れてください。
1. Go-kaitou wa kaitou youshi ni enpitsu de chekku wo irete kudasai
チェックもれがないかどうか、もう一度ご確認ください。
2. Chekku more ga nai ka dou ka, mou ichido go-kakunin kudasai.
記入済みの回答用紙をこの封筒に入れてください。
3. Kinyuu zumi no kaitou youshi wo kono fuutou ni irete kudasai.
配付時の状態と同じように（窓枠にバーコードが表示されるように）封入ください。
Haifu-ji no joutai to onaji youni (madowaku ni baakoodo ga hyouji-sareru youni) fuunyuu kudasai.
ご自分で封緘のうえ、期限までに担当者へご提出ください。
4. Go-jibun de fuukan no ue, kigen made ni tantou-sha he go-teishutsu kudasai.

回答用紙の個人情報は、他の目的に使用されることは一切ありません。
Kaitou youshi no kojin jouhou wa, hokano mokuteki ni shiyou-sareru koto wa issai arimasen.